1、《现代阅读》

《现代阅读》杂志于2006年7月经国家新闻出版总署批准，并在同年9月创刊。是一份向广大读者介绍新图书、新观念、新生活方式、新文化知识的大众阅读性月刊。

特别推荐：《稀粥烂饭健脾胃》2022年第1期

李时珍作为一名家喻户晓的医学家，一生勤于行医采药，是本草学的集大成者，同时也是一位养生专家。他特别推崇用粥养生：“世间第一补人之物，乃粥也。”民间也流传着这样一句话：“稀粥烂饭好活人。”现代医学界也公认，粥能健脾胃，补虚损。可见喝粥养生是有一定科学根据的。

2、《保健与生活》

本刊是医学保健类杂志，以帮助人们建立科学文明的生活方式，提高自我保健能力，增强身心健康为办刊宗旨，贴近生活，面向群众，融科学性、知识性、趣味性和实用性为一体。

特别推荐：《山楂：色比胭脂甜如蜜 解醒消食有兼功》2021年第17期

《本草纲目》中记载：“山楂化饮食，消肉积，凡脾虚弱、食物不克化、胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚，绝佳。”山楂能够助脾健胃、促进消化，为消油腻饮食积滞之要药，可以与补益类的中药一同使用。但山楂不能食用太多，如《随息居饮食谱》中说：“多食耗气，损齿，易饥，空腹及羸弱人或虚病后忌之。”

3、《科学之友》

《科学之友》创刊于1980年，办刊宗旨为：弘扬科学精神，普及科学知识，倡导大众理解科学。杂志目前整体策划针对性更强、信息量更大、科普味更浓，全方位提升了杂志在科普期刊界的品牌影响力，在企业及人物采访、内容采集、专业选题、创意层面优势明显、特色突出，内容产品丰富多样，并已全部实现数字化出版。办刊特色：全方位、多角度报道科学技术，宣传科普知识。

特别推荐：《给怕冷的你一份保暖攻略》2021年第12期

怕冷除了受环境温度影响，也和身体素质息息相关。女性的御寒能力比男性弱，主要由三大因素决定。

4、《家庭医学·下半月》

家庭医学杂志是由国家卫生部主管、中华预防医学会主办的国家级医学科普刊物，国内外公开发行。本刊集权威性、科学性、实用性、知识性、趣味性于一体，图文并茂，知识丰富，是您家庭的健康保证，生活保健的向导，医疗咨询的指南，心理、生理健康的源泉。

特别推荐：《天冷常泡脚胜似吃补药》2021年第11期

天气转凉后，不少人已备好盆或桶，开始睡前用热水泡脚，以抵御不断袭来的寒气。中医认为，热水泡脚能疏通经络，促进气血运行，起到增强体质、防病治病的作用。但泡脚过程中还须注意控制水温、时间，以及部分人群的适宜性等问题。

5、《祝您健康·文摘版》

《祝您健康•文摘》2009年创刊，博览众家精华，资讯服务生活。文章短小、信息量大、内容丰富、悦读宝典、超值收藏。《祝您健康》办刊宗旨是：“倡导健康文明生活方式，介绍科学实用保健知识”。内容以中老年人养生健体、防病治病、生活保健知识为主。　

特别推荐：《喝红茶弄清五件事》2021年第6期